Kouťákova zdravotní očista ostropestřcem

[PavelIV]

Já měl teď pernej víkend, tak v pátek a sobotu jsem to nestíhal a v neděli zapomněl (byl jsem dost unavenej večer) - ode dneška zase pokračuju.

[andre.marek]

Já pokračuju jako kontrolní skupina s jogurtem denně
Zatím jsem nevynechal.

[Augenblick]

André pochvala před nastoupenou jednotkou a rozvinutou zástavou Malochovu Ostatní...výmluvy jak v sedmé třídě, zapomněl jsem, chybí motivace....
Jana, Arus , čtenářka ?

[Jana P.]

Ahoj všichni
Tak já se přiznám.
Neužívám ostropestřec denně. Ale několikrát týdně ano. V různou denní dobu, jak si vzpomenu. Ono mi to totiž chutná, směs hořkého ostropestřce, tučného jogurtu, medu a skořice. A se mnou ho užívá i manžel. Takže dohromady dáme vlastně každý den. Užívám lžíci semen, před rozemletím.

[Augenblick]

Kdybych na to měl myslet, že bych si to měl během dne dát, tak taky zapomenu, nebo na to nebudu zrovna mít chuť. Ráno je to ideální, první co je, když vylezu z pelechu je, že připravím ostropestřec s jogurtem pro mě a pro ženu. Nemusím pak na nic myslet. jednoduché. Navíc je to taková rychlá předsnídaně.
Neberte to jako moralizování, je mě jasný, že to každý má po ránu jiný, děti do školy, školky, každý vstává jinak atd..

[čtenářka]

Já pokračuji, ale občas zapomenu , není to pro mně důvod končit.. . Včera jsem zjistila, že mi už dochází,
tak objednáno 2000g a už je v přepravě
Augenblick- kdyby mě ho manžel každé ráno připravil .....

[arus]

Taky pravidelně pokračuji. Ráno vypravím kluky do školy a pak připravím ostropestřec s jogurtem sobě i manželovi.
Taky už mám doma novou tentokrát 2kg várku.

[Augenblick]

No tak hurá

[Augenblick]

Dnes výročí. Dva měsíce...

[Augenblick]

Tak 2kg balení skoro došlo. Objednáno 5kg .. Zlepšilo se trávení, lépe mě to spaluje. Možná i díky jogurtu, nevím? Někde jsem četl, že ostropestřec doporučují při dietách..

[Františka.]

Na univerzitě v Olomouci dělali výzkum a zjistili, laicky řečeno, že složky silymarinu zmenšují průchod přijatých cholesterolů střevem. Nečetla jsem to celé, jsou tam možná i další zjištěné účinky, nevím. Každopádně má vliv na trávení lipidů, takže i na játra. https://www.klinickafarmakologie.cz/pdf ... /04/05.pdf

[arus]

Augenbliku, spotřebu máme podobnou. Taky už končím první kilo. Doma mám další dvoukilovku.
Nějaké výrazné změny na sobě nepozoruji ale mnohem lépe se mi chodí a ohýbá bolavé koleno.

[Augenblick]

Manželce se zlepšila kolena a to docela hodně. Já mám nějakou Bakerovu cistu v kolenu a zatím dobrý... Jsme v 1/6 kůry tak uvidíme. Až to dotáhnem do konce, tak zase budem skákat přes kaluže

[Profesor1]

Jen aby se nemuselo skákat přes řeku Styx

[Augenblick]

No tak, aby hlavně byla mince pro Chárona

[PavelIV]

Tak se přiznám, že s tou pravidelností mám docela problém, ale už mám v hlavě řešení. Kolem Vánoc to nešlo, byla moc brzy tma. Ale teď si tu rutinu můžu dát po příchodu z práce, než vyrazím k holkám. Spotřeboval jsem necelý kilo od začátku kůry, dnes objednal další + pupalkový olej. Tak neskončím po půl roce, ale po snědení 2 kil, no
Jak to beru navečer, tak každá večerní mimořádnost mi to naruší a už si nevzpomenu...

[Hhippie]

Stejně seš dobrej!

Všichni, kdo dělají něco pro své zdraví pravidelně!

[arus]

Zítra to bude 4 měsíce,co mi vstoupil do života ostropestřec. Zatím jsem nevynechala ani jednou.

[Augenblick]

Také se držím, ale popravdě mám výpadek dvou dnů od začátku. Dvakrát se stalo, že ráno bylo na řadě něco hned k řešení a prostě pak už se na to nevzpomene..

[arus]

Tak hlásím změnu. Od příštího týdne to nebude každý den ale jen pondělí, středa, pátek. Už jsme zřejmě dospěli k hranici, že nám ostropestřec přestává chutnat. Možná tělo hlásí mám dost. Tak ho poslechneme.
Tož tak.